Сложенные байковые одеяла подкладывают под шею и плечи в сарвангасане и халасане, чтобы уменьшить давление на позвоночник и не допустить травмы. В пранаяме и в позах отдыха одеяло подкладывают под голову, поясницу или колени, чтобы обеспечить максимальное расслабление. В положении сидя и со скручиванием, сложенное одеяло помогает выровнять позвоночник, что также делает упражнение безопасным. Чаще всего одеяла применяются на занятиях йогой Айенгара, хотя приемы, типичные для Айенгара, приняты и многими другими стилями йоги. В сидячих, медитативных позах сложенное одеяло подкладывают под ягодицы, чтобы не допустить боли в коленях. В Шавасане температура тела понижается, поэтому можно накрыться одеялом, чтобы не замерзнуть. Одеяло изготовлено из качественной байки, имеет высокую воздухопроницаемость, хорошо впитывает влагу.
